Većina nas je iskusila buđenje sa zategnutim i bolnim mišićima u vratu i ramenima nakon spavanja u neobičnom položaju ili nakon mnogo sati rada za računarom.
Ponekad vam se desi iznenadni, oštar bol u donjem delu leđa nakon dugog dana sedenja na poslu ili saginjanja da pokupite neki predmet.
Često su ovi bolovi hronični i traju mesecima.

Postoje različiti razlozi zbog kojih se javlja bol u vratu ili leđima, ali jedan od najčešćih razloga su triger tačke.
Okidačke tačke (trigger points, triger tačke) se definišu kao delovi mišića koji se obično pipaju kao napeti bolni čvor.
Ta područja su iritabilna i izazivaju lokalni bol, a ponekad i bol koji zrači kada se pritisne tačka okidača.
Mišići daju osećaj zategnutosti, grča, osetljivi su na dodir a opseg pokreta je obično ograničen.
Okretanje glave može biti teško jer vam se čini kao da mišić udara u kočnicu i da bi dalje kretanje bilo previše bolno.
Ili, slično tome je ustajanje nakon saginjanja napred koje je gotovo nemoguće učiniti.

Pored bola u mišićima, može doći do osećaja peckanja, utrnulosti ili bola niz ruku na strani vrata koja je zategnuta ili u kuku ili niz noge kada su zahvaćena donji deo leđa.
Trigger tačke se razvijaju u mišićima zbog prekomerne ponavljajuće fizičke aktivnosti ili lošeg držanja.
Područje zahvaćeno tačkom okidača imaće osetljive nerve i smanjenu cirkulaciju, što dovodi do tupog, bolnog, ponekad oštrog osećaja bola.

U kineskoj medicini ove bolne tačke se nazivaju „aši“ (ah-shi) tačke što se otprilike prevodi u „to je to!“ kao “to je mesto koje boli!”
Često se ove oblasti lokalizovanog bola poklapaju sa akupunkturnim tačkama duž specifičnih kanala ili meridijana u telu definisanim klasičnim kineskim medicinskim tekstovima.

Akupunktura koristi veoma fine igle za opuštanje stegnutih mišićnih vlakana. Ako ste čuli za dry needling možda zvuči veoma slično, ideja uboda u okidačke tačke je slična, ali je dry needling tretman koji obavljaju drugi zdravstveni radnici koji su možda završili kratak kurs da bi naučili kako to da urade kao vrstu terapije.
Nasuprot tome, lekari akupunkturisti imaju hiljade kliničkih sati treninga korištenja igala na preko 350 tačaka na telu i praktikuju različite tehnike korištenja igala u skladu sa individualnim obrascem bola i specifičnim osnovnim stanjem pacijenta.

Lekar akupunkturist će takođe pored bolnih trigger tačaka obično koristiti i tačke koje se nalaze daleko od čvorova i osetljivog područja, jer su to tačke koje će pomoći u ublažavanju bolova zbog njihove lokacije u pogođenom meridijanu. Na primer, ako se tačka okidača nalazi iznad lopatice i imate bol i osećaj peckanja niz ruku, lekar akupunkturist će staviti igle u predelu lopatice ali i u tačke u nadlaktici.
Ovo nam omogućava da damo potpuniji tretman koji se bavi vašim specifičnim obrascem nelagodnosti.
Većina pacijenata će osetiti trzaj kada se tačka okidač tretira i oslobodi te eventualno blagi osećaj peckanja u drugim akupunkturnim tačkama. Kada se tačka bola oslobodi, cirkulacija se povećava u ovim oblastima koje su ranije bile zgrčena i bolne.

Mnogi pacijenti kažu da se osećaju kao da su razradili mišić i da osećaju merljivo smanjenje bola odmah ili sledećeg dana.
Često pacijenti imaju trenutno smanjenje bola i napuštaju ordinaciju sa poboljšanom pokretljivošću.
Ako imate bol u vratu ili leđima, razmislite o tretmanu akupunkture. To je neinvazivan, nežan način da se oslobodite bola za koji vam ne treba lekarski recept!