Simptomi anksioznosti pogađaju jako puno ljudi pa mnogi pronalaze olakšanje kroz lekove na recept i terapiju razgovorom.

Saznajte više o stresu i anksioznosti:
Simptomi anksioznosti uključuju nemir, ubrzan rad srca, uznemireni stomak, poteškoće sa koncentracijom, glavobolju, razdražljivost, nesanicu, umor, znojenje i napetost mišića.
Smatra se da će skoro 30% svetske populacije patiti od simptoma anksioznosti barem jednom u životu, bez obzira na njihov pol, godine ili fazu života.
Nije ni čudo što Google pretraga za tretmane anksioznosti daje 415.000.000 veb stranica.
Sve više ljudi se odlučuje na prirodne tretmane kao što je akupunktura.
Deluje tako što pomaže nervnom sistemu da postigne ravnotežu, ublažava simptome stresa i anksioznosti.
Akupunktura obično daje brze rezultate, često u roku od samo jednog do dva tretmana.
Međutim, kao i za sve vrste terapija rezultati i broj tretmana se razlikuju od osobe do osobe.

Sofijina priča
Imam 28 godina, računovođa sam po zanimanju. Kada sam svojoj baki priznala da osećam sve veće simptome anksioznosti odmah me je ohrabrila da probam akupunkturu.
Moja baka je bila lojalni pacijent ordinacije za svašta, od problema sa crevima do bolova u kolenima.
Ja sam mislila da je to neka placebo stvar ili neka luda nehigijenska stvar iza koje nema nauke.
Onda sam na peporuku moje bake došla kod dr Predraga Jakovljevića.
To je jedna mala, svetla, čista i vrlo prijatna ordinacija u centru Novog Sada gde ne očekujete oazu mira i tišine.
Izgledala mi je kao nešto između lekarske ordinacije i prostora za spa wellness tretmane. Vrlo je uredna ali u isto vreme topla.
Odmah sam bila opuštenija kada sam videla kolko je doktor Predrag temeljan u uzmanju moje istorije bolesti.

Kada mi je doktor objasnio koja je daljnja procedura lečenja i mogući ishodi temeljeno na iskustvima njegovih pacijenata nije mi više ličilo na misterioznu, drevnu praksu vudu medicine nego na autentičnu medicinsku proceduru, kakva je zapravo akupunktura.

Doktor me je detaljno pitao sve o mojoj anksioznosti, mojoj ishrani, režimu vežbanja pa čak i o mojoj ličnosti, emocijama i fobijama. Ja sam kao i mnogi ljudi oklevala da pričam o anksioznosti. Sad znam da me je moja spremnost da podelim svoje iskustvo zapravo otvorila za isceljenje. Kada imate otvoren um, vaše telo postaje mirnije.

Nakon pregleda, doktor me je odveo u malu sobu sa krevetom koji je podsećao na sto za masažu, sa malim udobnim jastukom za glavu. Zatim je doktor postavio desetak malih, tankih igala u različite tačke na mom telu, počevši od temena glave do članaka.
Ne volim pčele, ne volim igle i imam veoma nizak prag bola ali nisam osetila skoro ništa. Znala sam da su iglice tu ali nije bilo bolno.
Doktor me je ostavio da se opustim oko pola sata. Kada se vratio da ukloni igle osećala sam se spokojno, mirno i odmorno.
Nisam se posle prvog tretmana osećala kao: Opa, ovo mi je promenilo život! Ali moram priznati da sam te noći jako dobro spavala.
Već posle drugog tretmana te nedelje zaista je bilo drugačije, život je nekako bio podnošljiviji.
Išla sam, sve u svemu, jednom nedeljno mesec dana. Moram napomenuti da svako ko razmišlja o akupunkturi ne može ulaziti u to misleći da će nakon pola sata sve biti drugačije.
Ali ono što je interesantno je da se vaše stanje postepeno menja. U početku možda neće biti toliko primetno. Ali kada se dogodi nešto što bi vam obično izazvalo napad panike, a napad se ne desi biti će vam jasno da akupunktura ima uticaja u tome.
Sada zakazujem jednom svakih nekoliko nedelja radi održavanja.

Kako akupunktura deluje porotiv stresa i anksioznosti?
U drevnoj kineskoj medicini, protok energije (koju zovu Ći) ili hemijske reakcije koje se neprestano aktiviraju u našim telima se kaže da reguliše sveukupno zd
ravlje tela, krećući se putevima zvanim meridijani. Ako je tok Ći-a poremećen ili blokiran na bilo koji način, na primer zbog povrede, loših navika u ishrani/ishrane, stresa ili bilo kojeg drugog patogena, tada počinjemo da patimo.
Praksa akupunkture tokom koje se male, tanke igle postavljaju u određene tačke po celom telu način da se uspostavi energetska ravnoteža, čime se promoviše bolje zdravlje i postiže olakšanje simptoma kod pacijenta.

Igle se postavljaju na pola milimetra od nerava, tamo rade posao. Pored toga što regulišu neurotransmitere koji stvaraju radost u vašem mozgu, smanjuju markere stresa i snižavaju krvni pritisak (što pomaže u ukupnom lečenju anksioznosti), oni takođe rade i sledeće:

– Ublažuju migrene ili druge glavobolje
– Smanjuju jačinu valunga kod žena koje prolaze kroz menopauzu
– Ublažuju simptome sezonske alergije
– Leče bolest refluksa kiseline
– Umiruju gorušicu regulacijom lučenja kiseline i pomaganjem varenju
– Pojačavaju rad imunog sistema
– Ublažuju bol u donjem delu leđa
– Pomažue osobama koje pate od gojaznosti da izgube kilograme

Sve u svemu, akupunktura pomaže ljudima da se osećaju uravnoteženije već hiljadama godina.
U zapadnom svetu, akupunktura postaje sve popularnija zbog objavljenih istraživanja koja podržavaju njenu efikasnost i uspeh, posebno za anksioznost i druge mentalne bolesti.

Studija na Univerzitetu Džordžtaun otkrila je da akupunktura zapravo usporava proizvodnju hormona stresa u telu i da akupunktura ima zaštitni efekat protiv odgovora tela na stres.
Američko udruženje za anksioznost i depresiju (ADAA) je izvestilo da su dokazi o upotrebi akupunkture za lečenje anksioznih poremećaja sve jači.
Univerzitet u Jorku prijavio je koristi od akupunkture koja je trajala tri meseca nakon završetka lečenja.
Zahvaljujući svim ovim kliničkim dokazima, mnogo više ljudi veruje akupunkturi za lečenje anksioznosti i dobija impresivne, trajne rezultate.

Postoje li rizici ili neželjeni efekti akupunkture za anksioznost?
Antidepresivi dolaze sa spiskom potencijalnih neželjenih efekata, a akupunktura takođe ne dolazi bez rizika. Međutim, za razliku od nekih antidepresiva koji mogu pogoršati vašu anksioznost, akupunktura neće.
Najčešći neželjeni efekat akupunkture je mali bol na mestu uboda igle.
Dok većina pacijenata navodi da osete ubod igle, iako bi, ako je pravilno ubačen, trebalo da bude blag.
Male modrice su još jedan neželjeni efekat, posebno ako ste im skloni.
Ako imate bilo koje od sledećih stanja recite lekaru pre početka akupunkturnih tretmana:
– Poremećaji krvarenja (ili ako koristite antikoagulanse)
– Poremećaji imuniteta
– Alergije na metal
– Poremećaji ili infekcije kože
– Valvularna bolest srca

Ako imate pejsmejker, ne sme se raditi akupunktura sa električnom stimulacijom.

Da li je akupunktura za anksioznost bezbedna?
Akupunktura se smatra sigurnom procedurom.
Godine 2001, British Medical Journal je prikupio 34.000 izveštaja o lečenju tokom jednog meseca i objavio da nisu pronađeni nikakvi ozbiljni problemi.
Druga studija je otkrila da je prijavljen samo 671 manji problem (uključujući manje krvarenje ili bol na mestu igle) u preko 10.000 tretmana akupunkturom.

Akupunktura za anksioznost je bezbedna i pouzdana, ali ako patite od umerene do teške depresije, najbolje je da nastavite da posetite lekara ili stručnjaka za mentalno zdravlje pre nego što počnete sa akupunkturom. Ako ste trenutno na terapiji za razgovor i/ili uzimate lekove na recept za ublažavanje simptoma anksioznosti, takođe je korisno da potražite savet svog lekara pre nego što smanjite ili prekinete svoj trenutni plan lečenja.

Koliko često treba da idete na akupunkturu za lečenje anksioznosti?
Pošto su kod svakoga simptomi različiti, vaš plan lečenja neće biti isti kao nečiji drugi i zavisiti će od toga koliko brzo će vaš organizam odgovoriti na terapiju i o težini kličke slike.
Ako imate rasplamsavanje stanja koje ste ranije imali, a koje je već neko vreme u remisiji trebali biste da dolazite jednom ili dva puta nedeljno prve dve nedelje.
Iako je uobičajeno da osetite olakšanje za samo jedan do dva tretmana, to ne znači da će svi vaši simptomi garantovano nestati jako brzo.
Prelazna faza je kada ste postigli udobnost, ali otkrijete da vam se simptomi vraćaju. To znači da morate da dođete na terapiju pre nego što ponovo počnete da se osećate neprijatno.
Nakon toga ćete biti u fazi održavanja. To je kada dolazite svakih osam nedelja do tri meseca da biste očuvali svoje zdravlje i sprečili ponovnu pojavu simptoma.

Ako imate pitanja o akupunkturi za anksioznost nazovite na: 064 37 65 125 i razgovarajte sa dr Predragom Jakovljevićem i zakažite besplatan pregled i konsultacije.